Wer ist Sonya Kraus: Steckbrief, Karriere, TV-Shows & spannende Fakten

Simon Gosejohann ist eine Moderatorin, die im Februar 2026 an der neunzehnten Staffel von Let´s Dance teilnimmt.

In unserem Steckbrief erfährst du mehr über ihre Herkunft, Instagram- und Facebook-Account, Beruf, Alter und Lebenslauf.

Inhalt

1 Steckbrief zu Sonya Kraus
2 Privates zu Sonya Kraus
3 Teilnahme bei Let´s Dance 2026 | 19. Staffel
- 3.1 alle Let´s Dance Promi – Kandidaten
- 3.2 alle Let´s Dance Profi – Kandidaten

Steckbrief zu Sonya Kraus

Name	Sonya Martina Kraus
Geburtsdatum	22.06.1973
Sternzeichen	Krebs
Geburtsort	Frankfurt am Main
Größe	177 cm
Staatsangehörigkeit	deutsch
Wohnort	in der Nähe von Frankfurt am Main
Familienstand	in einer Beziehung mit Samy
Kinder	2 Kinder (Söhne)
Internetpräsenz	Instagram Account sonyakraus, Facebook SonyaKrausOfficial
Follower	Instagram: 162.000 (Stand Februar 2026)
	Facebook: 108.341 (Stand Februar 2026)
Beruf	Moderatorin, Schauspielerin, Autorin
Fernsehformate/Reality Show	1998 Glücksrad
	2000 bis April 2011 talk talk talk (Ableger: talk talk talk – Die Late Show und talk talk talk – Fun)
	2000 Fort Boyard – Stars auf Schatzsuche
	2001 Desert Forges – Stars an ihren Grenzen
	2001 - 2007 Blond am Freitag
	2002 Clip Mix
	2003 Do It Yourself – S.O.S.
	ab 2003 Red Nose Day
	2004 Die Alm
	2004 - 2012 diverse TV-total-Sendungen
	2005 Die Burg
	2006 Die Märchenstunde (Folgen: Rumpelstilzchen – Auf Wache im Märchenwald und Die Prinzessin auf der Erbse – Qual der Wahl Royal)
	2007 Stars in der Manege
	2007 Dörte’s Dancing
	2007 War ich gut?
	2008 Simply the Best
	2008 A Picasso
	2009 G-Force – Agenten mit Biss
	2010 Crazy Competition
	2010 Solitary
	2011 Ich liebe Deutschland
	2012 Plötzlich 70!
	2014 Notruf Hafenkante: Scheinwelten
	2014 Life & Harmony
	2014 Praunheim Memoires
	2014 Die unwahrscheinlichen Ereignisse im Leben von...
	Seit 2017 maintower
	2014 Notruf Hafenkante: Im Knast
	2018 Lass dich überwachen! Die PRISM IS A DANCER Show
	Seit 2020 Joyn-Webserie: Das Internat
	Seit 2023 Glücksrad (Neuauflage)
	2026 TV total Turmspringen
	2026 Let´s Dance

Privates zu Sonya Kraus

Sonya Martina Kraus wurde am 22. Juni 1973 in Frankfurt am Main geboren. Ihre Kindheit war von Tragödien geprägt: Mit sechs Jahren verlor sie ihren neun Monate alten Bruder durch plötzlichen Kindstod, fünf Jahre später nahm sich ihr Vater das Leben.

Von 1977 bis 1987 tanzte sie Ballett am Dr. Hoch’s Konservatorium und der Musikhochschule Frankfurt, musste die Karriere jedoch aufgrund ihrer Körpergröße von 1,77 m aufgeben.

1992 schloss sie ihr Abitur ab und arbeitete bis 1994 als Profimodel.

Seit 1997 ist sie mit ihrem Lebensgefährten Samy liiert.

1998 wurde Sonya Kraus durch ihre Tätigkeit beim Glücksrad auf kabel eins bekannt, wo sie Maren Gilzer ablöste.

Von 2000 bis 2011 moderierte sie die Sendung talk talk talk auf ProSieben, inklusive der Ableger talk talk talk – Die Late Show und talk talk talk – Fun.

Daneben moderierte sie unter anderem Fort Boyard – Stars auf Schatzsuche, Desert Forges – Stars an ihren Grenzen, Clip Mix, Do It Yourself – S.O.S., Die Alm, Die Burg und diverse TV-total-Specials.

2006 erhielt Sonya Kraus Kraus die Goldene Romy als beliebteste Show- und Talkmoderatorin.

2007 veröffentlichte sie ihr erstes Buch Baustelle Mann – Der ultimative Love-Guide.

2009 erschien ihr zweites Buch Baustelle Body: Sonya’s Secrets.

2010 wurde ihr erster Sohn geboren und zwei Jahre später ihr zweiter Sohn.

2011
Im Januar kam ihr drittes Buch Wenn das Leben dir eine Zitrone gibt, frag nach Salz und Tequila auf dem Markt.

Im Juni feierte Sonya Kraus am 51. Hessentag in Oberursel (Taunus) ihr Debüt als DJ.

2012 veröffentlichte sie ihr viertes Buch Baustelle Baby – Ein Aufklärungsreport.

2014 folgte eine weitere Buchveröffentlichung Törtchenzeit – All you need is sweet. Zudem schrieb sie diverse Kolumnen für das Magazin Emma.

Ab 2017 gehört sie zum Moderatorenteam von maintower im hr-fernsehen.

Als Schauspielerin wirkte Sonya Kraus in der Märchenstunde (2006), Dörte’s Dancing (2007), War ich gut? (2007) und dem Theaterstück A Picasso (2008) mit. Sie sprach die Meerschweinchen-Agentin Juarez in G-Force – Agenten mit Biss (2009) und spielte in Plötzlich 70! eine Rolle. Gastauftritte hatte sie in Notruf Hafenkante und Lass dich überwachen!.

Seit 2020 spielt sie die Internatsdirektorin Susanne Meyer-Stäblein in der Joyn-Webserie Das Internat.

2021 wurde bei ihr Brustkrebs diagnostiziert. Sie unterzog sich einer beidseitigen Mastektomie und Chemotherapie.

2022 trat sie in der VOX-Show Showtime of my Life – Stars gegen Krebs auf, um auf Vorsorge aufmerksam zu machen. Inzwischen ist sie krebsfrei und engagiert sich öffentlich für Aufklärung.

2026
Am 10. Januar stand Sonya Kraus wieder als Interviewerin in der Sendung TV total Turmspringen vor der Kamera.

Im Februar nimmt sie an der neunzehnten Staffel der Live-Tanzshow Let’s Dance teil. Ihr Let´s Dance-Tanzpartner steht bisher noch nicht fest.

Teilnahme bei Let´s Dance 2026 | 19. Staffel

Sonya Kraus wird in der neunzehnten Staffel von Let’s Dance über das Parkett wirbeln.

„Ich habe Respekt vor der Disziplin und der Strenge der Regeln, weil ich bin eigentlich eine kleine Regelbrecherin.
Ich wollte schon vor 20 Jahren bei Let´s Dance mitmachen… . Damals, da hatte ich keine Zeit: Dann wurde ich schwanger, dann hatte ich ein Baby, dann wurde ich wieder schwanger, dann hatte ich Kleinkind und Baby, dann war ich ziemlich schwer krank und jetzt habe ich zwei pubertierende Teenies, die sowieso keine Lust auf mich haben. Also, dachte ich: Perfekter Zeitpunkt!“

In der beliebten Tanzshow treten prominente Kandidaten gemeinsam mit professionellen Turniertänzern an. Jede Performance wird von einer Jury bewertet, die die Darbietung mit einer Punktzahl von eins bis zehn beurteilt. Zusätzlich entscheiden die Zuschauer per Anruf darüber, welches Paar die nächste Runde erreicht.

alle Let´s Dance Promi – Kandidaten

alle Let´s Dance Profi – Kandidaten

stehen noch nicht fest